meistä

Fysic tarjoaa yksilöllisesti suunniteltua ja monipuolista fysiikkavalmennusta sekä haluaa parantaa asiakkaidensa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Laadukas ja suunnitelmallinen valmennusote, asiakkaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittyminen
Teemme tosissamme, mutta emme turhan totisina.

Fysic-Metodin Periaatteet

Liikehallinta liikkeestä ja liikkujan tasosta riippumatta

Perusliikemallien vahva hallinta
Keskivartalon tuki
Lihastasapaino
Kehon puolierojen vähentäminen
Koordinaatio

Arjen kuormitus (Voimavarat & Valmiudet vs. Stressitekijät)

Stressin nostavat tekijät
Palautumiskyky Unen laatu
Ravinnonsaanti
Motivaatiotekijät

Harjoittelun ohjelmointi ja suunnittelu yksilön tarpeiden mukaan

Fysicillä teemme yhteiset treenit yksityisissä tiloissa juuri suunnitelman mukaan
Mahdollisuuksien mukaan valmennuksen voi siirtää myös eri kuntosaleille, ulkotreeneihin tai kotitreeneihin
Treeniohjelma tukee valmennettavan motivaatiota, sillä luot yhdessä valmentajan kanssa realistisen kuvan harjoittelun resursseista ja saat perustelut liikevalintoihin ammattilaiselta
Näin saat harjoitteluun ”punaisen langan”, jonka avulla harjoittelu säilyy nousujohteisena ja tekemisestä saadaan pitkäjänteistä

Lupaus: mitä saat

Huomaat kehityksen energiatasoissa, voimana arjen askareissa ja pitemmällä aikavälillä fyysisen suorituskyvyn merkittävänä kasvuna. Saat toimivan kehon, jossa ei ole jumituksia ja kolotusta vaan toimintakykyä pystyä parempaan kuin aikaisemmin. Valmentajat ovat hyviä tyyppejä sekä ammattilaisia, joiden kanssa treenaat sitoutuneesti hikoillen hymynvälke suupielessä.
Urheilulajeihin erikoistuneessa fysiikkavalmennuksessamme kehität suorituskykyäsi pitkäjänteisesti kaikilla lajin vaatimilla fyysisen suorituskyvyn osa-alueilla. Et enää anna tasoitusta fysiikan mittareilla ja valmistamme kehoa kestämään lajin rasitusta, jotta voit urheilla terveenä pidempään.

Yksityinen toiminnallinen sali, jossa treenaat aina rauhassa

valmentajat

Ismo Uusi-Uola

Santtu Lehto

nea mikkola

LIISA ESKONEN

LINDA Kettunen

Hinnasto

Ilmainen valmennustarpeen kartoitus

Hyödynnä ilmainen tutustumiskäynti (30 min.) valmennusstudiollamme, jonka aikana pääset tutustumaan tiloihimme, palveluihimme sekä mahdolliseen valmentajaasi. Tapaamisen aikana käymme yhdessä läpi, millaista apua juuri Sinä kaipaisit valmentajaltasi.