Hinnasto

Ilmainen valmennustarpeen kartoitus

Hyödynnä ilmainen tutustumiskäynti (30 min.) valmennusstudiollamme, jonka aikana pääset tutustumaan tiloihimme, palveluihimme sekä mahdolliseen valmentajaasi. Tapaamisen aikana käymme yhdessä läpi, millaista apua juuri Sinä kaipaisit valmentajaltasi.

Yksilövalmennus

Hinta: 79 € / treenikerta

(Maksu sähköpostilaskulla kerran kuussa, korttimaksulla tai liikuntaetuuksilla.)

€ 608 76€/Kerta

€ 912 76€/Kerta

€ 1,776 74€/Kerta

€ 3,744 72€/Kerta

Parivalmennus

Hinta: 99 € / treenikerta (49,50€/hlö/treeni)

(Maksu sähköpostilaskulla kerran kuussa, korttimaksulla tai liikuntaetuuksilla.)

€ 768 48€/kerta/hlö

€ 1,152 48€/kerta/hlö

€ 2,256 47€/kerta/hlö

Triovalmennus

Trio-valmennus kolmen hengen ryhmälle Hinta: 105 € / treenikerta (35€/hlö/treeni)

(Maksu sähköpostilaskulla kerran kuussa, korttimaksulla tai liikuntaetuuksilla.)

3 henkilöä

€ 35 35€/kerta/hlö

€ 105 35€/kerta/hlö

Kuntotestauspalvelut

€ 29 (Kesto 30 min.)

InBody720-laite tarjoaa rasvaprosentin, lihasmassan ja rasvamassan lisäksi viskeraalirasvan ja nestetasapainon tulokset. Tuloksen saat heti mukaasi kirjallisena. Mittaustapaamiseen varataan 30 min aika valmentajan kanssa.

€ 69 (Kesto 55 min.)

Te3-Liikkuvuusanalyysi on digitaalisella TE3-älykepillä tehtävä analyysi kehon nivelten liikelaajuudesta, joka sisältää 13 mitattavaa liikettä. Saat tulokset nivelten aktiivisesta liikelaajuudesta asteen tarkkuudella luotettavasti ja toistettavasti. Liikkuvuusanalyysitapaaminen sisältää alkuhaastattelun, TE3 Liikkuvuusanalyysin tekemisen sekä palautteen tuloksista.

€ 109 (Kesto n. 55 min.)

Pyöräergometrillä poljettava epäsuora hapenottokyvyn testi perustuu sykkeen mittaukseen sekä vastuksen eli wattien määrään. Testistä saat arvion omasta kestävyyskunnosta eli laskennallisen maksimaalisen hapenottokyvyn arvion (vo2max).

€ 169 (Kesto n. 55 min.)

Laktaattitestissä mitataan sormenpäästä otettavasta verinäytteestä veren laktaattiarvoja pyöräergometritestin aikana. Vereen rasituksen aikana kerääntyvistä laktaattimääristä pystytään arvioimaan tarkemmin harjoittelun kynnyssykkeitä ja kestävyyskunnon eri osa-alueiden kehittymistä.

Hieronta

(Maksu sähköpostilaskulla, korttimaksulla tai liikuntaetuuksilla.)

€ 45 (Kesto 45 min.)

€ 60 (Kesto 60 min.)

€ 80 (Kesto 90 min.)

€ 265 (53€/krt/60 min.)

€ 500 (50€/krt/60 min.)

Muut palvelut

€ 75 (Kesto 60 min.)

Viikottaiset pienryhmätunnit

Ilmoittaudu mukaan haluamaasi ryhmään sähköpostitse info@fysic.fi.

Liityt ryhmän WhatsApp-rinkiin, jonka kautta toteutetaan ilmoittautumiset valmentajalle 2-3 vrk ennen viikon treeniä. Treeni toteutuu, kun vähintään kolme henkilöä on ilmoittautunut mukaan. Ryhmissä treenaa kerrallaan 3-10 hlö.

Hinta: 17,5 € / treenikerta

(Maksu sähköpostilaskulla kerran kuussa, korttimaksulla tai liikuntaetuuksilla.)

Tiistai klo 18:00-19:00

(Valmentajana Santtu Lehto)
Keskiviikko klo 18:00-19:00

(Valmentajana Nea Mikkola)
Torstai klo 17:00-18:00

(Valmentajana Nea Mikkola)
Torstai klo 19:00-20:00

(Valmentajana Liisa Eskonen)
Perjantai klo 7:00-8:00

(Valmentajana Nea Mikkola)